齋藤一徳はコンビニダイエットで‐8キロ

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齋藤一徳はコンビニの「アレ」でダイエットに成功した!

 

齋藤一徳

 

さて、コンビニに売っていて気軽に購入できるもので、何でダイエットに成功したのかだ。

 

ずばり、それは「サラダチキン」である。

 

サラダチキンと聞いて、ピンと来ない人のために簡単に言うと、鳥のムネ肉を蒸したやつである。

 

鳥肉は、牛肉や豚肉と比べて脂肪分が少なくカロリーも低くてヘルシーだ。

 

特にムネ肉はモモと比べて脂質が少ない。

 

それでいてタンパク質が豊富に含まれている。

 

ダイエットのためには代謝を上げることが大事である。

 

代謝をあげる一番の方法は筋肉量を増やすことである。

 

その為に必要となるのは「タンパク質」である。

 

より、脂質を摂らずに、高タンパク質を摂取するのがダイエットのカギとなるのだ。

 

そうすると、このサラダチキンはダイエットにうってつけになるのである。

 

食べごたえがあり、腹持ちもいい。

 

そして、いろいろと味付けの変化もたくさん楽しめるのが、続けていくのにいい。

 

また、値段もリーズナブルな点も私が選んだ理由である。